Oľdza
A magas hőmérséklet veszélyes lehet az egészségünkre. Egyszerű szabályok betartásával viszont segíthetünk megvédeni magunkat és szeretteinket a hőségtől.
Nyáron fontos, hogy betartsunk néhány alapelvet, hogy megvédjük magunkat a magas hőmérséklettől. Javasolt árnyékban maradni, rendszeresen elegendő folyadékot fogyasztani, és könnyű, szellős ruházatot viselni. Figyelni kell a veszélyeztetett csoportok, például a gyermekek, az idősek és a krónikus betegségben szenvedők biztonságára is. Kövessük az aktuális időjárási információkat, és a nap legforróbb óráiban kerüljük a megerőltető fizikai aktivitást. Ha rosszul érezzük magunkat, keressünk hűvös helyet, és igyunk folyadékot. Súlyos tünetek esetén ne habozzunk segítséget hívni.
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6
|
7 | 8 | 9 |
10
|
11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 |
17
|
18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 |
24
|
25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Napkelte:5:10
Napnyugta:20:42
