Oľdza
Vysoké letné teploty môžu ohroziť naše zdravie. Dodržiavaním jednoduchých zásad môžeme chrániť seba a svojich blízkych pred prehriatím a inými zdravotnými problémami.
V letných mesiacoch je dôležité dodržiavať niekoľko odporúčaní na ochranu zdravia pred vysokými teplotami. Pite dostatok tekutín, vyhýbajte sa alkoholu a nápojom s vysokým obsahom cukru. Obliekajte sa vhodne do ľahkého, voľného a svetlého oblečenia a nezabúdajte na pokrývku hlavy a slnečné okuliare. Osobitnú pozornosť venujte zraniteľným skupinám, ako sú mladí ľudia, seniori a osoby s chronickými ochoreniami. Dôležité je aj obmedziť fyzickú aktivitu na ranné alebo večerné hodiny a v prípade nepríjemných príznakov vyhľadať tieň a doplniť tekutiny. Sledujte aktuálne informácie a predpovede počasia, aby ste sa vyhli nebezpečným situáciám.
| Po | Ut | St | Št | Pi | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17
|
18 | 19 | 20 |
21
|
22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | 1 | 2 | 3 |
4
|
5 | 6 |
Slnko vychádza:5:57
Slnko zapadá:19:48
